SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • dieta dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jakbym ten ostatni posiłek zamieniła na omlet, do warzyw dodać pierś z kurczaka, a w posiłku czwartym zamieniła warzywa po prostu na jakąś surówkę? Generalnie, to z tym 2 posiłkiem chodzi o to, że są to rzeczy które jem w szkole, powiedzmy co godzinę, a nie wszystko na raz o 9.30 :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2016-03-20 19:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywy drążek - co można z nim zrobić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Panowie! Chodzi tylko o to, może nie napisałem tego wprost w poście, ale ten drążek jest po prostu chyba krzywo wykonany. Profile, czyli te ramki, które widać z tyłu są przywieszone niemalże idealnie prosto przy użyciu poziomicy. Chyba nie pozostaje nic innego jak zakupić jakiś inny drążek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2022-07-31 09:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywy drążek - co można z nim zrobić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Panowie! Chodzi tylko o to, może nie napisałem tego wprost w poście, ale ten drążek jest po prostu chyba krzywo wykonany. Profile, czyli te ramki, które widać z tyłu są przywieszone niemalże idealnie prosto przy użyciu poziomicy. Chyba nie pozostaje nic innego jak zakupić jakiś inny drążek. to zmienia postać rzeczy bo pierwsza myśl że źle [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2022-07-31 16:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mogę Ci powiedzieć tylko tyle, że to po prostu tak smakuje. Wczoraj kupiłem sobie Mass Gaina z Hi Teca o smaku truskawkowym - bardzo dobry ;-). Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2001-09-12 08:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska cyklu

    Post
    Doping

    po prostu miales 3 letnia przerwe od silowni wiec to kupa czasu. zaczynasz prawie od poczataku. Ja bym cisnal metke/ test solo Zmieniony przez - Liisu w dniu 2011-09-05 03:25:07

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2011-09-05 03:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głupia sprawa ...

    Post
    Sztuki Walki

    Hm,to sie zdarza-ale nie tak czesto!Ostatnio pisal ktos,ze ma ten problem przy robieniu balachy...po prostu nie sciskał ud i kolan,musial tez byc za bardzo odsunięty os przeciwnika.Czasami rzeczywiscie mozna sie nadziac na kolano,dlatego ochraniacz sie przydaje...przypadkopwo dzisiaj kolega mowil na treningu,ze kupil sobie taki za 14 zl.Ja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2003-10-22 23:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa meta? Wildcat research

    Post
    Doping - zdjęcia

    Mysle ze to jedno i to samo REDDRAGON i WILDCAT...pewnie jakis walony under (under napewno ) ,po prostu pakuja to sobie w jakies opakowania i opychaja (byc moze to jakas przeterminka). Jedno jest pewne dziala jak meta...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2008-11-05 23:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam tego nie ogarne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/popuri bez zbednych kombinacji, po prostu zacznij dzialac i cos robic;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2014-11-01 19:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek Przedtreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem co miałeś na mysli ale na górze tej strony z postu wynika cynamonka :D to co napisałem , że on po prostu mysli, że wegle parują. Ja nie wiem czy wegle w kaszy sie nawet nie zwiekszaja przez obrobke xD ale walić to na bank nieznacznie wiec to sie pomija ;p

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2009-05-11 22:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] można przejść na posiłki low carb, czyli białkowo-tłuszczowe. Skoro chcesz posiłki na słodko to zostajesz przy dotychczasowym systemie żywieniowym i po prostu dodajesz składniki do posiłków na słodko, np. owoce, erytrytol, odżywka białkowa, jakieś kasze, ryże, makarony, płatki, frużeliny. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2021-08-07 07:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jeden dzial

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Moze jest zbedny ale przynajmniej jakos zwiazany ze sportem a nie te dzialy ktorych role zawsze spelniala szatnia po prostu. Nie wiem, zrobicie jak chcecie, ja tylko podalem pomysl.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2002-07-18 22:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] gal PRIDE jest: następna będzie 30 października, potem 31 grudnia. O dalszych nic jeszcze nie wiadomo, ale jest to średnio co 2 miesiące. - PRIDE GP (czyli Grand Prix) to turniej PRIDE w danej kategorii wagowej, a PRIDE FC to po prostu pełna nazwa organizacji. - Pytanie o finały jest dla mnie niezrozumiałe. Mam nadzieję, że trochę pomogłem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2005-08-31 06:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dieta i produkty

    Post
    Dietetyka sportowa

    Po prostu jem to co mi smakuje, czyli właściwie wszystko oczywiście w granicach rozsądku. Według mnie jem tyle ile trzeba. Chciałbym się dowiedzieć jakie jeść produkty i w jakich ilościach. Z góry dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2010-10-15 21:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie Brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] odchudzanie, trening dla początkujących, junior. Tam dowiesz się wszystkiego co potrzebne. By mieć "kaloryfer" są dwa sposoby: 1.albo schudniesz tak straszliwie, że po prostu będzie on widoczny 2.zrobisz trochę dobrej suchej masy miesniowej, a potem zredukujesz. Tak czy siak dużo czytaj i szukaj informacji, a wybierzesz odpowiednia dla [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2013-12-04 21:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • High Back Row i inne maszyny - plany

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam po prostu jest możliwość profesjonalnego pospawania konstrukcji tylko wymiary "mniej więcej" bo korekty bym robił na miejscu już z długościami a tak projekt od 0 by startował. Co do uchwytów możliwości jest dużo bo to nie gotowce więc z jednej maszyny można zrobić solidny "hammer high row" Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2016-09-14 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2016-09-14 15:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badań przed cyklem nie robiłem niestety wiem głupota ale to pierwszy cykl miał być, a przestać po prostu muszę sprawy prywatne tak się potoczyło że nie będę mógł przez najbliższe msc chodzić na siłkę :/ MASZ NAPISANE DOKLADNIE CO WBIJALEM PRZECIEZ Zmieniony przez - Natrov2000 w dniu 2024-02-20 16:24:29

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 344 Data: 2024-02-20 16:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę na górne części ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    adzik123 Troszke wyluzuj, po prostu przeoczylem. Z calym szacunkiem, ale dlaczego moje przeoczenie to od razu bezsensowne nabijanie postow, a w swoim towarzystwie to sprawa jest od razu uglaskana i dajecie sobie wzajemnie sogi za znalezienie bledu w wypowiedzi?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2008-05-20 18:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę na górne części ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    m4ul Kolego wyluzuj... Skoro przeoczyłeś tzn że nie czytałeś dokładnie. A skoro się dokładnie nie czyta to i się nie doradza prawda :) Bez nerwów - po prostu może miałem gorszy dzień, bo czasami na forum wuchta roznych bez sensu postów a potem ludzie nie wiedzą co robić a pytają o radę ;) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2008-05-21 12:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból plecu po przebudzeniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przyczynami mogą być : -zła technika cwiczen (używasz pasa przy martwym ? -zle sypiasz, pozycja lub po prostu za duza poduszka -najgorsza opcja jakaś choroba, jak bol nie ustąpi idz do lekarza

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2013-03-04 22:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kręgów szyjnych

    Post
    Zdrowie i Uroda

    gdzies już pisałem:P kup sobie profilaktycznie http://www.drsapporo.com/?page=product&id=20 20zł a w razie takiej kontuzji wydasz na lekarza 100zł:) po prostu nadciągnąłeś sobie coś. Na przyszłość rozgrzewka jest wskazana:P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2013-08-13 14:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)